Вместе они попытаются выяснить, что для современной женщины значит любовь к себе, как справиться с давлением общества и почему нельзя быть идеальной во всем.
Во втором эпизоде Светлана Бондарчук рассказала про ожидания от современной женщины и конфликт поколений.
Почему важно бороться со стереотипами и не бояться перемен – слушайте в новом выпуске.
В первом эпизоде мы поговорили с Равшаной Курковой о том, как научиться говорить «нет», почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе; а также выяснили, чем хорош эгоизм.
Как познакомиться с собой и не бояться этого — слушайте в нашем подкасте.
В заключительном эпизоде Оксана Лаврентьева рассказала, как принять себя и свои успехи, с какими страхами ей пришлось столкнуться и как она смогла их побороть.
О том, сколько времени стоит уделять себе – слушайте в нашем подкасте.
Современная женщина чаще всего стремится быть и безупречной мамой, и любящей женой, и успешной сотрудницей — и в этой гонке забывает о своих собственных желаниях и потребностях. Бренд «Я» хочет привлечь внимание к этой теме и запускает масштабное исследование, чтобы выяснить, хватает ли сегодня женщинам времени для себя, как они справляются с ролевой перегрузкой и какое влияние на них оказали события 2020 года.

Поделитесь своим опытом — это поможет найти ответы на вопросы, волнующие многих из нас.

В конце анкеты мы подготовили бонус: чек-лист с практиками от психологов, которые помогут научиться быть немного эгоисткой.

начать
Работа, встречи, семья, спортзал, покупки... вот далеко
не весь перечень занятий современной женщины.
Неудивительно, что времени на себя почти не остается.
Бренд «Я» совместно с экспертами и ведущими
представителями культурной и общественной жизни
запускает проект #ЯДЛЯСЕБЯ, чтобы рассказать
о важности здорового эгоизма в жизни каждой женщины.
узнать больше
Сегодня она «должна» быть не просто отличной хозяйкой и хорошо выглядеть, но также состояться как личность, иметь хобби, быть образованной и уметь поддержать беседу в любой компании. С одной стороны, это открывает для нее больше возможностей, но, с другой — добавляет эмоциональную и физическую нагрузку.

Бренд «Я» вместе с ведущими представительницами культурной и общественной жизни запустили проект, в котором особое внимание уделяется такому явлению, как «здоровый женский эгоизм».

Наши героини поделятся своими историями успеха и расскажут о том, как они находят время делать то, что им действительно нравится, и при этом всегда остаются собой. Мы также обратились за советами к экспертам по психологии, чтобы выяснить, как научиться любить себя, проводить время с наслаждением и быть немного эгоисткой.
Пьер Корнель
Узнайте, как приготовить идеальный коктейль на основе соков «Я», и подарите себе истинный момент наслаждения вкусом и изысканным сочетанием ингредиентов.
ЭЛЕГАНТНАЯ ВИШНЯ
РАЙСКИЕ ФРУКТЫ
БАРХАТНЫЙ ПЕРСИК
ЭКСЦЕНТРИЧНЫЙ АПЕЛЬСИН
ТОМАТНЫЙ ГУРМЭ
ЯГОДНАЯ НЕЖНОСТЬ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

В рамках проекта «Я для себя» звездные героини — Оксана Лаврентьева, Светлана Бондарчук и Равшана Куркова — на один день открыли онлайн-бар «Я», где вместе с Кирой Альтман, ведущей радиостанции Business FM, поговорили о том, что такое время для себя и как события последних месяцев повлияли на нас.

Во время дискуссии бартендер «Я» Максим Брадарский поделился рецептами авторских коктейлей, а в конце вечера гости насладились DJ-сетом Даши Яструбицкой.

Узнайте историю
скоро
Актриса театра и кино
Узнайте историю
скоро
Бизнесвумен, владелица
компании «РУСМОДА»
Узнайте историю
скоро
Владелица сети салонов красоты
BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio
Современная женщина чаще всего стремится быть и безупречной мамой, и любящей женой, и успешной сотрудницей — и в этой гонке забывает о своих собственных желаниях и потребностях. Бренд «Я» хочет привлечь внимание к этой теме и запускает масштабное исследование, чтобы выяснить, хватает ли сегодня женщинам времени для себя, как они справляются с ролевой перегрузкой и какое влияние на них оказали события 2020 года.

Поделитесь своим опытом — это поможет найти ответы на вопросы, волнующие многих из нас.

В конце анкеты мы подготовили бонус: чек-лист с практиками от психологов, которые помогут научиться быть немного эгоисткой.

начать
ПОДКАСТЫ
В рамках проекта «Я для себя» звездные героини встретятся с Егором Егоровым, психологом и автором серии подкастов «Чай с психологом».
Вместе они попытаются выяснить, что для современной женщины значит любовь к себе, как справиться с давлением общества и почему нельзя быть идеальной во всем.
Во втором эпизоде Светлана Бондарчук рассказала про ожидания от современной женщины и конфликт поколений.
Почему важно бороться со стереотипами и не бояться перемен – слушайте в новом выпуске.
В первом эпизоде мы поговорили с Равшаной Курковой о том, как научиться говорить «нет», почему важно находить время для себя и оставаться в ресурсе; а также выяснили, чем хорош эгоизм. Как познакомиться с собой и не бояться этого — слушайте в нашем подкасте.
В заключительном эпизоде Оксана Лаврентьева рассказала, как принять себя и свои успехи, с какими страхами ей пришлось столкнуться и как она смогла их побороть.
О том, сколько времени стоит уделять себе – слушайте в нашем подкасте.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
КАК ТВОЕ ИСТИННОЕ Я
Работа, встречи, семья, спортзал, покупки... вот далеко не весь перечень занятий современной женщины. Неудивительно, что времени на себя почти не остается.
Бренд «Я» совместно с экспертами и ведущими представителями культурной и общественной жизни запускает проект #ЯДЛЯСЕБЯ, чтобы рассказать о важности здорового эгоизма в жизни каждой женщины.
узнать больше
о проекте
В современном мире роль
женщины стремительно меняется.
Сегодня она «должна» быть не просто отличной хозяйкой и хорошо выглядеть, но также состояться как личность, иметь хобби, быть образованной и уметь поддержать беседу в любой компании. С одной стороны, это открывает для нее больше возможностей, но, с другой - добавляет эмоциональную и физическую нагрузку.
Бренд «Я» вместе с ведущими представительницами культурной и общественной жизни запустили проект, в котором особое внимание уделяется такому явлению, как «здоровый женский эгоизм».
Наши героини поделятся своими историями успеха и расскажут о том, как они находят время делать то, что им действительно нравится, и при этом всегда остаются собой. Мы также обратились за советами к экспертам по психологии, чтобы выяснить, как научиться любить себя, проводить время с наслаждением и быть немного эгоисткой.
#ЯДЛЯСЕБЯ
Любовь к себе — это
источник всей
другой любви
Пьер Корнель
Читать
Узнайте, как приготовить идеальный коктейль на основе соков «Я», и подарите себе истинный момент наслаждения вкусом и изысканным сочетанием ингредиентов.
ЭЛЕГАНТНАЯ ВИШНЯ
РАЙСКИЕ ФРУКТЫ
БАРХАТНЫЙ ПЕРСИК
ЭКСЦЕНТРИЧНЫЙ АПЕЛЬСИН
ТОМАТНЫЙ ГУРМЭ
ЯГОДНАЯ НЕЖНОСТЬ
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
я × ruban
Первая коллекция в стиле
smart comfort*
Бренд «Я» в коллаборации с дизайнерским дуэтом сестёр Ruban создали коллекцию платьев «Я x RUBAN» принципиально нового формата: больше не нужно делать выбор между красотой и удобством. Теперь элегантное платье может быть комфортным.
Впервые уникальную коллекцию можно будет увидеть на показе Mercedes-Benz Fashion Week 15 октября 2020. А после вы сможете приобрести платья из коллекции в бутиках Ruban
*стиль и комфорт
В рамках проекта «Я для себя» звездные героини — Оксана Лаврентьева, Светлана Бондарчук и Равшана Куркова — на один день открыли онлайн-бар «Я», где вместе с Кирой Альтман, ведущей радиостанции Business FM, поговорили о том, что такое время для себя и как события последних месяцев повлияли на нас.
Во время дискуссии бартендер «Я» Максим Брадарский поделился рецептами авторских коктейлей, а в конце вечера гости насладились DJ-сетом Даши Яструбицкой.
Узнайте историю
скоро
Равшана Куркова
Актриса театра и кино
Узнайте историю
скоро
Оксана Лаврентьева
Бизнесвумен, владелица
компании «РУСМОДА»
Узнайте историю
скоро
Светлана Бондарчук
Владелица сети салонов красоты
BURO Beauty и студий пилатеса Funny Studio